部，四肢舒展，眸光只留一线，视线直观脚尖，以逆呼吸法吸气时鼓动丹田，使用默运入静法开始了这一次的周天运气。 他能清晰地感受到比之前雄浑多倍的内力从脚心升至会阴，依次通过了尾闾、夹脊、玉枕，再升至泥丸，然后又从泥丸经明堂至黄庭而达下丹田，如是循环往复三次，已存真息。 木青直接呼出了一口体内积累经年的浊气，现在直觉浑身神清气爽，身轻如燕。 他直接在小婵惊愕的目光中下床站了起来，笑着对小婵说：“走，去看看他们。” 最近转码严重，让我们更有动力，更新更快，麻烦你动动小手退出阅读模式。谢谢