苦是什么？”罗亚嘴角一抽问道。
班鲁多双手叉腰，微微向前躬身，一身蛮横肌肉压迫感十足。
“当然先提高你们的体魄。”
“搬上来。”
班鲁多大喊一声，顿时船舱之中，几个海贼喽罗扛着一大堆健身器材出来。
这些健身器材，和罗亚上体魄课的时候所见到的基本上大差不差。
都是一些哑铃、杠铃之类的。
但是罗亚看着这些健身器材，却是眼皮直跳。
见到过索隆健身用的器材吗？和那个差不多，甚至更大。
那哑铃两端是将近半米的铁块。
杠铃就更不用，两边的铁片将近一米。
即便是以罗亚现在的身体素质，能够纯凭借体魄一拳打爆一层楼，但是看着这些健身器材，还是眼皮直跳。
“你们的实战等级虽然高，但是我看了看，你们的基础身体素质可是有点弱啊。”
班鲁多一只手将巨大的杠铃提起，眼中带笑，但是说出的话，却让罗亚他们都倒吸了一口凉气。
“我会让你们的体魄在这段时间里，有一个突飞猛进的提升的，放心，不会死人的。”
“班鲁多先生。”即便是一直都保持着平静神色，城府极深的幸村精市，此刻额头都不由得落下冷汗。
一个小时之后。
“九百九十八，九百九十九。”
甲板上，罗亚挥汗如雨，他扛着一个比他体积还大的巨大铁块，正在作俯卧撑。
他现在已经完全脱去了上衣，露出饱满坚实的上半身肌肉，而在他的身下，汗水早已经打湿甲板。
这还是他已经扛着哑铃做了一千个蛙跳的情况下。
“一千。”罗亚做完，一口气松掉，差点没被背上的铁块压下去。
他身体等级还不到十五级，真算起来，纯体魄还真比不上东海士气的路飞和索隆。
这种级别的训练真有点难抗。
“很好，休息五分钟，进行下一组训练。”
班鲁多看着罗亚完成一组训练，满意道。
紧接着他一指枪打在幸村精市的身上，直接将对方身上凝聚的无我火焰击散。
“不允许动用精神力，也不允许动用任何能力，不要想着取巧偷懒，这是为你们好，懂吗？”
“班鲁多先生，这真的科学吗？”
四人之中，仗助的身体等级是最高的，他的基础素质最强，但是此刻也是累的够呛。
因为班鲁多通过观察每人的情况，会适当增加重量。
确保每个人都在极限上挣扎。
“怎么不科学。”班鲁多咧嘴笑道，露出森森白牙。
“我不说了吗？保证练不死你们，练不死的训练方法，就是科学的。”
这话让仗助一口气没上来，直接被身上的杠铃压得趴在甲板上。
“好了，开个玩笑，别看我这样，我可是专业的体魄训练大师。”
班鲁多豪迈大笑道：“而且，这个世界的世界法则，对于体魄修行是有益的，o
“只要你们能坚持下来，就能够获得比之前更大的提升。”
“异世界还有这种好处吗？”罗亚还在休息，不用担心负重问题，开口询问道。
“当然。”班鲁多是第四能级的强者，实力很强，接触的东西也很多，他为罗亚他们这些学生解惑。
“你们应该都知道，不同的世界有不同的世界法则，意志存在，这些法则具有一定的排斥性，所以会压制你们修行其他世界的体系所获得的力量。”
罗亚点头，班鲁多对世界法则的说法和之前大耶老师所说的一样。
“这并非是世界法则有意排斥你们，而是你们所修行的，正是代表其他世界映射法则的力量。”
“会对其他世界排斥，自然也会对自己世界的保护，这个世界的修行体系基本都是以体魄为主，这里的人生下来体魄就比很多世界的普通人强大，就是得益于世界法则的支持。”
“同理，你们在这个世界锻炼修行，同样会享受到法则的支持，具体表现就是基础锻炼效果更好，恢复更快，吸收食物能量也更充分。”
“不仅仅是海贼世界如此，你在其他世界，修行映射体系，也会比高武世界快一些。”
班鲁多笑着说道：“所以，你们实力越强，和异世界打交道的时间就越多。”
“想要提升自己，优先选择的肯定是映射的异世界，高武世界次之，因为高武世界无比包容且和异世界连接。”
“效果最差的就是毫不相干的异世界。”
班鲁多的话印证罗亚之前的猜想。
他在龙族世界，不管是暴血，还是言灵提升速度都更快，效果也更强。
高武世界就没了那重世界意志的增幅。
不过不同的地方在于，他有职业面板在，来到完全不相干的异世界，也不会被压制。
“好了，休息完了就继续吧，罗亚。”
班鲁多回答完罗亚的问题之后，笑呵呵的看着罗亚道。
“看你的样子还