训练，所有人严禁迟到！六点半前必须吃完早餐，后面没时间给你们吃早餐。中午十二点至两点是午餐与午休时间，下午两点至五点继续训练，五点至七点为晚餐休息时间，晚上七点至九点加训。”
第四，训练內容安排：早上先跑步热身，上午重点练习格斗术；下午按常规进行队列、军姿、敬礼等科目训练；晚上视情况而定，若有全校统一安排则参加，没有统一安排就按我的要求进行专项训练。
第五，军训总计15天，9月15號將举行军训评比。各班可自由组队，但每个班级仅能派出一支队伍代表班级参赛。所以，大家都拿出真本事，爭取为班级爭光！”
最后，雷铭教官补充道：“今天上午让大家適应一下，先练站姿，下午正式开始军体拳格斗教学。”
烈日下，同学们纹丝不动地站著军姿，汗水顺著脸颊滑落，浸湿了军训服，却没有一人敢隨意动弹。
大家都是星武者，以后的训练比这可辛苦多了，要是这点训练都坚持不下来，那就別当星武者了。
高俊辰凭藉多年练刀的身体素质，身体耐力远超常人，站军姿对他而言並不吃力，反而趁机修炼八段锦心法，默默恢復精神力。
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