这次陈辰上山打猎花的时间很短，带的干粮一口没动。
回到家虽然已经中午了，但一家人忙着剥貂皮，午饭还没吃。
不过罗秀雅早就贴心备好了午餐。
今天主食是大馒头，是用昨天买的细面做的。
菜还是昨天剩的红烧野猪肉，汤是猪肝汤。
陈家现在的伙食跟以前完全不一样了，一家人都吃得红光满面，气色比胡老财家的人还好。
原本又瘦又小的陈志文，现在在同龄孩子里头算是力气最大的了。
陈辰想着，得抓紧多上山打点猎物，这样也能让陈志文练功了。
毕竟武功还是得从小抓起。
吃完午饭，陈辰又回屋练淬体功的呼吸吐纳。
又是一轮吐纳练完，身上筋脉气血明显涨了不少。
整个人像是多了一股劲，感觉力气和精神都变强了。
陈辰看有效果，想接着多练几遍，但功法上写了，急不得。
他只好收手，不过还是忍不住翻看后面练法。
功法上说，淬体功不是什么神功玄功，就是一套很实用的锻体教程。
混元六字吐纳诀，靠呼吸化开气血、增长力气，是基础中的基础。
这是淬体功练体的第一步。
霸基刚立住之后，接着就是练体三式、御敌三式、绝杀两式，一共八招。
每一式每一阶段，都有详细的图和动作讲解。
第一式，筋骨篇。
双手猛握拳，全身肌肉一下绷紧，从手指骨头、手腕、手臂、脊背到腿骨，一节一节使劲，
咬紧牙，丹田气往筋骨里猛灌，嘴里轻喊一声“凝”，劲凝在骨头上像铁一样，撑一下呼吸的时间再松劲，反复做。
有了详细讲解，陈辰马上照着羊皮卷开练。
按动作说明反复做了三四回，陈辰明显觉得筋骨硬实了不少。
感觉能把全身力气都调动起来，归自己使。
他试着挥了几拳，速度和力气都大了不少。
就这么练了一下午，一直练到天快黑。
晚饭，陈家还是大米饭，有野猪肉和汤。
可能这几天吃太好，陈志文嘴也养叼了。
他问陈辰：“叔叔，什么时候去县城啊？我又想吃烤鸭了。”
“吃你个鬼！你个败家玩意！”罗秀雅立马骂他。
“整天大米饭猪肉的，你还烤鸭烤鸭，我看你像烤鸭。”
“呜呜！”陈志文哭起来。
正张嘴哭呢，陈辰夹了块野猪肉塞他嘴里，哭声马上停了。
肥野猪肉咬一口，满嘴油。
“志文，野猪肉好吃吧？”陈辰赶紧哄。
陈志文直点头，“嗯！”
看着这一家人乐呵呵的，陈兆言觉得像做梦。
这日子忽然越来越有奔头了。
大冬天能吃上一口肥猪肉，普通人家想都不敢想。
可陈志文吃着猪肉还闹着要吃烤鸭，怪不得挨揍。
陈志文老实闭嘴吃饭后，罗秀雅说：“辰儿，昨天去县城急，我忘了买针线，下次你和爹去的话，记得捎点回来。”
“好的，嫂子。”
罗秀雅试探着说：“这几天顿顿精米白面，按这个标准，顶多撑半个月，看来明天开始得省着点了。”
说完看了一眼陈兆言，因为是他要求有精米白面，还得有肉有汤，他想让陈辰练那本淬体功。
罗秀雅话音刚落，反应最大的就是陈志文。他说什么也不愿意再过回吃野菜糊糊的日子了。说白了，过惯了好日子，谁还想回去受苦。
“不行！伙食不能变。”
陈兆言回得很干脆，“老三每天进山，没点体力哪行，还有志文正长身体，必须吃好点。等过几天貂皮风干了，拿去城里卖了，再买一百斤精米和五十斤细面，就能吃到明年开春了。”
这话要是陈辰说的，罗秀雅可能一点不奇怪，可陈兆言这么讲，她还真有点意外。不过既然当家的发话了，她也就照做。
吃完饭，陈辰想出去走走，一看村里黑灯瞎火的，立马打消了念头。回到屋里，继续琢磨淬体功法。
第一阶段在屋里练练没啥问题，可越往后就施展不开了。要是能有个大院子，那练起来就方便多了。比如胡老财家的院子就不错，陈辰心里冒出那套房子。
“等再弄点钱，马上把咱家院子重新扩一扩，起码得砌上墙。”
陈辰闭眼静了静神，又开始练体第一式。反复练了三遍，这才躺下睡觉。睡梦里，他觉得身上的气血翻涌得很厉害。
第二天一早醒来，没有以前那种累得不行感觉。他握紧拳头，全身使劲，感觉自己身上的肌肉好像鼓起来不少。
看来这功法真有效果，明显觉得身体越来越有劲。练功这事贵在坚持，他相信自己只要能扛下去，就算练不成大成，混个小成也不错。
又是新的一天，起床，穿衣服。
陈辰还是老样子，先翻羊骨看看今天运道咋样。
【今天运势：中吉】
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