冉千康问话的时候，大拇指按到小伙的小腿肚上二指的位置，重按后揉一了圈。
也就是这么一下，小伙要说的话都说不完，声音还变成了颤音。
而被按的那条腿，更是狠狠的哆嗦了一下。
冉千康随即松手，轻声问道，“很疼？”
“很疼，特别疼。”小伙缓缓呼气。
感觉那一下不是疼在他的腿上，而是疼在心窝上。
冉千康嗯了一下，随即换条腿，继续用拇指推按。
小伙还是有轻颤反应，但比起之前一条腿，表现就要轻松很多。
冉千康没有言语，继续顺着小腿往上，在大腿位置，小伙也表现出了不舒服的反应。
冉千康站定，“跑步的时候什么感觉？”
小伙想要起来，但是却被冉千康伸手按住，“趴着说，待会直接给你按一遍。”
小伙顺从的继续趴好，“平常热身还好，也没什么其他难受的感觉。
但是一旦开始训练或是比赛，只要过八百米，小腿肚这里就象是挂了两个砖头，又沉又重，还感觉特别的僵硬。”
“大腿呢？”
“大腿后面有拉扯感，步子有点迈不开，大腿前面又酸又胀，有点使不上力。”
冉千康呼口气，“大腿前面酸胀，那是你训练的还不够，这个要看你自己，找你的教练。
至于小腿和大腿后面”
稍微停顿下，冉千康这才问道，“以前右边这条腿受过伤？
比如疼的不能走路，休息了好长一段时间后，才可以正常行走跑跳。”
小伙眼神茫然，想了好一会儿才不确定的说道，“好象没有吧，不记得有受过这样的伤。
也就初三中考完打篮球的时候有过一次，但那次也就是疼了一小会儿，缓过来后走路还是没问题的。
我记得当时是和我同学一起走回去的。”
冉千康摇了摇头，不再询问受伤的经过，“行了，这不重要。
你现在这情况，一是肌肉劳损，这是高强度训练后恢复、保养不及时造成的。
第二个问题呢，就是小腿深层筋膜有筋结，筋膜受伤后形成粘连。”
小伙转头看向冉千康，急切的询问道，“叔叔，我这该怎么办？”
“把训练强度减下来，然后找个好的按摩理筋师傅，以揉推搓等手段，可以舒缓肌肉、恢复气血畅通。
再以掌根或拇指揉摩痛点，结合环形散揉来活筋松解，缓慢消散深层筋结、粘连。”
冉千康说话的同时，也动手开始按摩，让小伙亲身的感受一下按摩的力度和手法。
好在这个小伙要用到的理筋手法比较的简单，冉千康现在也能做。
要是其他的理筋手法，冉千康不敢在其他病人身上用，还得在冉青云身上好好练练才行。
“一边按摩恢复，一边慢慢的增加训练强度。
不要间断，坚持个十五到二十天，效果就能出来。”
按摩腿肚子和大腿的时候，小伙从不舒服变的享受。
可一旦冉千康开始用掌根重按筋结那个位置时，小伙立马变得龇牙咧嘴。
他想喊两嗓子，但最终还是没好意思，忍住了。
“冉叔，以后我继续找你按行不行？”按完后的小伙感觉身体有点飘，舒坦的有点散架的爽感。
冉千康摇了摇头，“最近不行，过几天我有事要出去一趟，也不知道得忙几天。
我的建议是，你最好找一个离你家近的按摩师傅，就把刚才我给你说的，还有你感受到的，全告诉他让他做。”
小伙有点失望，但还是规规矩矩的去起身，把位置让给下一个伙伴。
“冉叔，我也练1500，不过我的毛病是，跑到最后几百米的时候，总是腰以下在往前跑，但是腰以上总是往后倒。”
冉千康眉头挑了下，“你是想说最后几百米，你腿上还有劲，但是腰以上就没劲了，是吧？”
“对对对，就是这个意思，教练也不说怎么办，就让我好好训练。”
冉千康检查了一遍，发现这小伙身体嘎嘎好。
但就一个问题——缺练。
这不是冉千康一个大夫能解决的。
第三个小伙，确确实实是身体出了问题，腰伤。
第四个小伙，这段时间肌肉持续轻微酸痛，身体发力困难，这是训练过量导致的肌肉疲惫。
这几个小伙，各有各的麻烦。
但冉千康全都给出了自己的建议，就连那个训练不到位的，冉千康也给出了解决办法。
但是对于他们想让冉千康给他们做康复理疗的请求，全被冉千康拒绝。
理由则是：没时间。
到了晚上，去和苏真帅吃了顿饭，听了苏真帅建议，和其他老师的请求后，冉千康意识到，给运动员做理疗这事儿，有的搞。
但不管是从时间，还是时机，亦或者是个人精力上来说，现在都不适合干这事。
而且要干这事，也不是自己一个人能干成的，得多方协调沟通。