想好之后，林夜就果断看起了门口的优惠。
不过他看着看着，很快耳边就出现了一个声音。
“帅哥，是要办卡吗？”
听到这个声音，林夜抬头看了对方一眼，来人是一个大约二十七八岁，身姿挺拔，小麦色皮肤，长相姣好的姐姐，一看对方紧实但却不夸张的肌肉，就能看出来她是常年锻炼的，而且好象很专业的样子。
“恩，我是要办卡，你是？”
“我是这家店的店长，你要办卡的话，我帮你来弄吧，顺便送你一张优惠券，你看可以吗？”
“当然可以，谢啦。”
“害，不客气，对了，我们这里是24小时健身房，你放心，你平时健身的时候，不会有教练来骚扰你买课的，对了，帅哥，我看你年龄还不大，是大学生吗？”
“不是的，老板，我刚上高中。”
听到林夜的话，老板愣了一下，随后看向林夜，道：“你还没成年呀？”
“额，没成年不能够办卡吗？”
“可以是可以，不过我要告诉你，你最好别做什么大重量训练，不然对身体不好”
随后店长就苦口婆心地劝说了起来，林夜现在也只能够点头答应。
“恩嗯，这个我调查过了，我就用小重量稍微训练一下。”
“那就好，有什么不懂的可以问我，放心吧，只是问器械怎么使用时不收私教费地，除此之外，送你两节操课，什么时候想要来跳操了，随时可以来找我报名。”
可能是因为林夜年龄还小，店长似乎很关照他，不得不说，其实大部分的人都是好人，至少林夜感觉自己遇到的神人还是比较少的。
很快，店长就给林夜办完了卡。
随后店长带着林夜来到了跑步机面前。
“以后你要是来锻炼的话，可以先来跑步机上热身，运动前的热身，还有运动后的拉伸都是很重要的。”
“好。”
虽然对这些都懂，但林夜还是很认真的在听。
“对了，还没加你微信呢，我叫陈琳，你以后叫我琳姐就行。”
“好的琳姐，我叫林夜，你以后叫我小林就行。”
“彳亍。”
说完，两人就互加了微信，在说了一些健身需要注意的基础事项之后，陈琳就跑到一边了，不过她还是在观察林夜。
然而在看到林夜在非常专业并且标准的热身之后，她就松了一口气。
‘看样子，这小子之前有锻炼的基础，对健身有不少了解，这就好。’
随后林夜的确是和他说的一样，虽然有卧推这些训练，但是重量都不大，一开始就是和正常人一样推空杆，不过姿势非常标准，原本陈琳还打算指点指点的，但看到这一幕后，已经意识到自己应该不用再管对方了。
而林夜锻炼的目的其实也非常明确，那就是把身材变得好看，而不是追求力量变大。
而小重量多次的训练，实际上前期的肌肉生长速度也很快，并没有想象中那么慢。
热身后，林夜感觉杆子很轻，可能是他这些天锻炼，力量练得有点大了，20kg的杆子实在是没什么压力，于是林夜就在一边加了10kg的杠铃片。
这才稍微有了一点感觉，但还是不够，随后他每做一组，都会稍微加一点重量，一直加到了70kg，林夜才感觉差不多。
第一次来卧推，就能够推这么重，可以说林夜是天赋异禀了。
不过这也和林夜本身的体质有关，他是内胚型体质，也就是俗话说的，喝水都长胖的体质，这也是为什么林夜之前会变得那么胖的原因。
这些天也就是在系统的帮助下，他在疯狂做有氧，才能瘦的这么快。
不过内胚型体质也不是没有优点，骨架大的同时，力量也是所有类型体质中最强的。
陈琳刚刚才去喝了个水，回来一看林夜，整个人都傻了，不是哥们，刚刚不是说好了不上大重量的吗，虽然70kg对大佬们来说的确不算大重量，但你还是个小孩啊。
然而仔细一看，林夜完全没有变形，看起来还挺轻松的动作，她意识到，这对于林夜来说，的确不算什么大重量。
她怕多说会让林夜烦，便没有过去。
而此时，在林夜的面前，有一个三脚架正夹着一台手机，对着林夜摄象。
既然现在都开始健身了，林夜当然要拍一些素材才行。
在做完了最后一组训练之后，时间正好过去一小时。
“我先走了，琳姐。”
“好，路上小心。”
“彳亍。”
回去后，林夜先是喝了蛋白粉等补剂，吃了根香蕉帮助吸收，随后看了眼时间，很快就要到中午了，于是就连忙去冰箱找食材。
他可没有忘记那个学着做饭的每周任务，而且除了学习做饭这个技能之外，也能稍微丰富一下视频内容。
不得不说，自从得到了自律系统，并且开始赚钱之后，林夜现在事业心已经拉满了，也有了从未有过的成就感。
他很快就按照昨天从