“首先，气沉丹田！”
“这个沉，不是让你身体往下蹲，而是体内的内压往下沉，也就是把气吸进肚子里。”
“后背松顺，膈肌下沉，丹田饱满！”
“你现在，能不能感受到，后背顺着内压往下沉！”
周正询问，虎子却回答：“没有！”
周正不得不再次用更简洁明了的话说：
“你现在把肚子鼓起来，有没有后背有种撑的感觉？”
“有！”
“听我的口令，你现在让你的肚子一鼓一鼓的，能不能感觉到后背有一种推的力量？”
“有！”
“这就是气息鼓荡，撑开后背筋膜！”
“这种内压扩张后背，产生的感觉，就是气贴背感！”
在周正这种傻瓜式的教授下，虎子可算是有所进步。
气贴背，内压撑开后背筋膜，筋膜如网贯通，网兜般附在后背。
呼吸时，膈肌缓慢舒张，内压一起一落，后背筋膜也微微起伏，随呼吸一张一弛。
正当周正还在教程时，意外发生了。
他突然感觉到肚子一阵一阵的不舒服。
“你先自己慢慢练着，我去解决一下！”
他立马跑向没人的地方。
“肚子怎么这么难受！”
“跟开闸一样！”
就在周正发泄的同时，他也在追究原因。
这么长时间，看来是第一次闹肚子。
想到早上吃的那块霉豆腐，他立马锁定了原因所在。
方便完。
周正没好脸色地找到虎子。
“你给我端来的那块霉豆腐，是不是有问题？我怎么一吃完就拉肚子？”
虎子没当回事地笑着回答：“肯定没问题，我们家就经常吃，至于拉肚子，可能是周大哥你第一次吃，多吃几次习惯了，以后就不会了。”
“呵呵！”
听到他的这个辩解，周正都无语了，拉习惯了就好，这踏马还叫没问题！
“行了，今天就到这里，呼吸法你自己再回去慢慢琢磨琢磨！”
将虎子打发走。
周正先到河边洗洗手。
然后回到屋内，找出藏好的钱罐，前往万年县。
来到那家书铺。
看店的小娘子，一见来人是熟客，便立马微笑着上前招待。
“这位郎君今天又想买什么书？我可以帮你找找。”
“我要买几本道教经典的书。”
说着，周正按照上次的记忆，来到摆放道经的书架前。
一本本翻看这里的道书。
上次走的匆忙，这次他要全部翻看一下，看看有没有和《感召太上紫霄经》一样，记载有修炼法门的经书。
但将所有的有关道教的书看了一遍后，发现《感召太上紫霄经》还真是个个例，自己上次还真是巧了，正好翻看到这本书。
也不失望。
周正查看了一下，从中挑选出三本，介绍和教导人学习道教经典的书。
“这三本书要多少钱！”
“承惠，一千八百文！”
嗯？听到这个价格，周正感到有些意外，他上次来买了两本书，可就是要了2000文，没想到这次挑了三本书，却只需要1800文。
干脆的结帐。
带着书离开。
出了县城，回到清河村。
进入家中，周正拿出《感召太上紫霄经》。
就好象是查阅资料翻字典一样。
从刚买来的三本书上查找答案，然后翻译手上的这本《感召太上紫霄经》。
这是一件不小的工程，周正预测，自己至少要花上十天半个个月。
于是。
接下来的几天。
周正一边翻译经文，一边修炼铁桩功。
因为在修炼铁桩功的时候，他会配合呼吸法。
他意外发现，呼吸法配上铁桩功，竟然可以加快呼吸法的进度。
‘吐纳炼气术’的第三重。
是在第二重阶段，进阶呼吸法强化完筋骨心肺后，让呼吸的深度，足以带动体内气血产生惯性。
这种持续稳定的气血惯性，就是内息的雏形。
周正发现，通过有效的击打，居然能够促进呼吸的深度！
外界的击打对身体形成的刺激，会让身体自动形成反应。
就例如膝跳反应一样。
皮肉受击的瞬间，身体会本能地绷紧沉气，跟膝跳反应似的根本不受脑子控制，刚好推着呼吸往更深的地方扎。
而气血惯性，其实是在暗指体内的一种波动，力的传递。
身体内的皮肤、肌肉、筋膜、韧带、组织液、血液等，这些都仿佛是一条传送带。
它不仅能够传递力，还能放大力。
“自己这算不算是歪打正着？”
周正之前还在琢磨，如何能让自己的呼吸更有深度，如何能够推动气血产生惯性。
毕竟他在呼吸法的第二重阶段也是停留了不短的时间了。
他一直不知