大便，减轻你肠胃的负担。” “第四，不要让胃受凉。” “第五，忌荤腥肥腻，还有牛乳，生冷刺激的也要少吃。你的这个病，前期其实就是你吃出来的毛病，后期也没有注意保养，慢慢的就发展成了这样。” 两口子听得有道理，一个劲的点头。