(根号进制),p进制(模运算)等进制的大数运算的训练,以训练大脑计算能力。
中午十二点整至十二点三十:维克多进入午餐时间,同时阅读行业研究报告。的三餐分配,以及碳水45–50,蛋白25–30,脂肪20–25的营养素比例。
对于午餐,维克多通常选择高蛋白,低gi碳水的餐食,配套高纤蔬菜和健康脂肪。如牛肉,鱼肉,鸡肉,橄榄油,芝士,羽衣甘蓝,番茄,黑麦面包等。
中午十二点三十至下午一点整:维克多回到宿舍午休半小时,缓解神经紧张。
下午一点整至四点整:维克多会在起床后先食用一块85可可的黑巧克力,避免大脑缺能或低血糖感,随后进入第二个工作期。这个时间段内处理的一般都是公司事务,投融资、企业内审、法务、沟通等。闲余时间如上。
下午四点整至四点十五:维克多在各个公司进行每日的线上例行会议。
下午四点十五至五点整:维克多完成手头事务,开始播放音乐浏览书籍。
下午五点整到六点整:维克多放下书,专注于金融建模,语言,演讲,谈判技巧等日常训练。
下午六点整至六点三十:晚饭时间,这是维克多一日三餐中最丰盛的一顿,不再有过多限制,除了不进食高糖,高咖啡因食物。在提升睡眠质量的同时抗氧化,助消化,促进氨基丁酸的生成。
下午六点三十至晚上八点整:空闲时间,维克多将其他非常规事物和随机事物放在这段时间处理。如回应特蕾西娅,凯尔希等人的请教,帮助罗德岛制造部门提高效率等。
晚上八点整至八点三十:维克多进入健身房进行低强度锻炼。
晚上八点三十至夜晚九点整:维克多进行每日的信息确认,通过关系网,约翰逊二次传输,内部消息等方式检验和修改板上数据细节。
夜晚九点整至九点三十:在饮下一杯加入5克蜂蜜的40度微温200毫升低脂瘤奶后,维克多进入浴室沐浴洗漱,随后挑好明日的服装。
夜晚九点三十至十点整:维克多对今日进行复盘回顾与自检,在完成后阅读纸质书籍。
夜晚十点整:维克多进入浅层睡眠,直至次日早晨七点整。
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