法走路、难以入睡，非常困扰。放血治疗时，一定要戴上手套，使用专门用于痔疮的小火罐，避免操作不当引发其他问题。
接下来我们讲阳关穴，找阳关穴之前，我们先介绍命门穴。命门穴位于第14椎，在肚脐的正对面，人体腰部腹部侧面图中，腰部到大腿下方、肚脐正对面的位置就是命门穴。阳关穴在命门穴下方两椎，也就是第16椎处，找到命门穴后，往下数两椎就能找到阳关穴。
命门穴针和灸都可以使用，主治腰部疼痛、气虚、剧烈头痛，以及中医所说的角弓反张（类似脑膜炎的相关症状）等。命门穴顾名思义，是“生命之门”，对人体健康非常重要。
对于练功夫的人来说，肚脐下三寸是关元穴，关元穴和命门穴可以想象成一条线，吸气时，这条线往下沉到会阴处；吐气时，这条气往上升，升到顶端后，再吐最后一口气，将肛门往上提，这是练气的关键步骤。
日常保养中，男女都可以通过调整小便习惯来锻炼下焦：不要随时小便，要等到膀胱充盈、实在忍不住时再去，小便时用力将尿液排出，养成反射性的用力习惯，排到最后再将肛门提起，尽量排尽尿液。每天坚持这个习惯，相当于锻炼下焦，有助于延长寿命。注意不要在公共厕所刻意练气，以免影响他人，在私人场所可以慢慢练习。
接下来是玄枢穴，位于第13椎下。我们讲解督脉穴位时，大多以“第x椎下”来定位，触诊时，背部脊椎会有凸起，凸起的中间有凹陷，但我们取穴时，要找的是凸起软骨上方的位置，不要扎到骨头上，那才是真正的“椎下”。
玄枢穴的主治症状和阳关穴类似，主要是腰部疼痛、水谷不化等，三焦经会经过这个穴位，大家了解其位置和基本功效即可。
下一个穴道是脊中穴，位于第11椎下。这个穴位只能下针，不可以艾灸，因为它周围是脾脏，位于脾脏的正后方。脊中穴常用于治疗黄疸、便血等病症，以后我们介绍膀胱经时会讲到，第11椎下外开一寸半就是脾俞穴，脾脏主黄色，和这些病症的调理也有关联，我们平时治疗这类病症，大多采用针法，很少用灸法。
接下来我们找第九椎，人体背部，两个肩胛骨呈三角形，脊椎骨在中间，将两个肩胛骨底端画一条线，线与脊椎的交接处就是第七椎。找到第七椎后，往上摸，凸起的部位依次是第八椎、第九椎，第九椎就是筋缩穴的位置，大家要注意，这里说的是背部的椎骨位置，避免误解。
中医认为“肝主筋”，全身的筋都由肝脏管辖，筋缩穴位于肝脏的正后方，所以主要用于治疗抽筋、癫狂、癫痫等病症，针和灸都可以使用。督脉的所有穴位，除了治疗病症，还能辅助我们诊断病情，后续介绍膀胱经时，我们还会再详细讲解这个穴位。
癫证、狂证、痫证是三种不同的病症，诊断时可以通过眼睛来判断：将眼珠切开观察，第一种是血丝像鸡足一样，贯穿黑眼珠，这种最容易治疗；第二种是黑眼珠上下都有血丝，这种较难治疗；第三种是只有黑眼珠下方有扭曲的血丝，这种在过去的医书上被称为“不治”，但我们通过针灸等方法，依然可以尝试调理。判断病情是否好转，只要观察眼珠上的血丝是否消失即可。。具体的其他治疗方法，我们后续介绍相关穴位时再详细说明。筋缩穴还可以治疗任何类型的抽筋、身体抖动、口吐白沫等症状，效果很好。
第七椎下是至阳穴。在第七椎和第九椎中间，有一个经外奇穴，叫做消渴穴，主要用于治疗和诊断糖尿病。有糖尿病的患者，按压消渴穴会有疼痛感，当治疗到按压不痛时，就说明糖尿病得到了有效调理。消渴穴可以下针，也可以艾灸，在《针灸大成》中，这个穴位被记载为经外奇穴。
至阳穴作为近取穴，主要用于治疗腰脊疼痛等病症。临床上我们将腰背痛分为多种类型，简单来说，第14椎（肚脐横腰处）以下的疼痛，属于带脉的病症；第14椎以上的横向疼痛，属于阳维脉的病症，选取的穴位会有所不同，督脉上的穴位主要用于治疗上部的背痛，阳关穴、腰俞穴、命门穴等则用于治疗下腰部疼痛，核心还是近取穴的原则。
第六椎下是灵台穴，从第七椎往上数一椎就是第六椎。灵台穴主要用于诊断，和第七椎一样，都是诊断相关病症的重要穴位，非常好用。第七椎是血会的位置，如果患者有血液相关的病症，按压第七椎会有压痛点；灵台穴有压痛点时，通常提示督脉作为诸阳之会，气血运行异常，可能伴有白血球异常等情况，治疗后按压痛点消失，就说明病情得到了改善。
灵台穴的疗程一般为四周左右，小朋友病情较轻，通常两到三周就能好转。灵台穴还主治气喘不能卧等症状，需要针刺调理，督脉的每个穴位几乎都对应着一个内脏，调理穴位就能间接调理对应的内脏功能。
第五椎下是神道穴，从第七椎往回数两椎就是第五椎。任何心脏相关的疾病，按压神道穴都会有压痛点，患者初诊时，神道穴的疼痛感会比较明显，经过针灸治疗后，疼痛感会逐渐减轻，当按压完全不痛时，就说明心脏