张一峰说道：“形意拳，分为五行拳和十二形拳。”
“五行拳，包括劈、蹦、钻、炮、横五种基本拳法；十二形拳，包括龙、虎、猴、马、鸡、鹞、燕、蛇、鼍、骀、鹰、熊十二种动物的形象和攻击技巧。”
“今天，我们先来学习五行拳，大家跟着我一起练”
张一峰并不是为了抬高自己的地位，才让大家学套路武术，而是真的认为，套路武术，比格斗术更容易舒展一个人的筋骨。
发力技巧，并非简单的蓄力，它需要身体各个部位协调发力。
至于最终能发挥出多大的力量，提升多少，因人而异。
张一峰在前面教，王义几人在队伍中辅导、纠正。
他教的用心，大家学的认真，眨眼间，两个小时就过去了。
留下许峰和李海安两人继续辅导，便带着其他人离开。
没办法，王义他们毕竟还肩负着农场和保护站的安全，不可能所有人都时刻留在这里。