br> “那这样的健身方法真的有用？” 方昭君正色道： “这是当然，这种训练方法可是独一无二的，能精巧的锻炼身体的每一块小肌肉，这样才能最大程度的激发身体的潜能。” “这一套锻炼方法，只不过是简化版，在军队里的训练方法是改良过的，比这严厉数倍，效果也是极好的。”最近转码严重，让我们更有动力，更新更快，麻烦你动动小手退出阅读模式。谢谢