之前她和自己约定每天要完成500字的写作，当时没有对这个行为有个定义，她暂且称之为任务，所以她每次一想到任务没完成就很有压力，但是刚才当她把任务定义为目标之后，心情一下豁然开朗起来，完成任务像是在应付，而达成目标是在为自己的成就添砖加瓦，做完会有一种心生喜悦的快感。 对定义的理解不同是会影响到心情的。 每天完成一个小目标，人生感觉很美好。