她再次感受到好好吃饭的重要性，一个爱自己的女人是会好好对待自己的身体的，包括每天摄入足够丰富和充足的营养。 淀粉（糖类），蛋白质，油脂，维生素，水。 保证每天的摄入量和排出量都正常。 这是好好爱自己的步骤之一哦。