二人感受到了修仙的神秘。
“所谓吐纳之法，乃是通过调节呼吸，吸收天地灵气，滋养经脉骨骸，从而提升修为实力。其关键在于心神合一，意守丹田，以意念引导气息流转全身……！”
苏灵鸢睁眼后，轻启朱唇，向二人讲解关键细节，将吐纳之法的要义和技巧悉数传授，并已可能出现的问题及应对方法做了详细阐述。
同时，她不断强调修行时的心态至关重要，必须保持平和宁静，以免情绪波动影响修炼进度。
龙启和赖济世专注学习，努力领悟，一段时间后，赖济世便感觉丹田处有一股热气聚集，他惊喜地发现自己能引导这股热气流转全身，自己竟这么快领悟到修仙的要领了。