地转回身子。
却见何清抚着后脑勺，面色有些腼典的说道：“师父…我好象完成周天循环，修出内力了。”
丘处机正欲训斥时话头一顿，下瞬音调猛增：“什么！”
“你莫不是糊弄为师！？”
悬石上方十数丈的望仙崖，顿时传来焦急的声音：“可是有人掉崖了？”
正劳作的记名弟子趴在崖边连问好几遍，见崖下毫无动静，用力揉了揉耳朵，疑惑地提起井水走了。
而崖下悬石，何清细细回想一遍刚醒来时坐起行功后的感觉，自认与师父所说别无二致，后面详细描述了一番。
丘处机则不说话，默默伸手点至其胸口的‘膻中穴’，涌入绵绵劲力。
好一番折腾后，他悻悻收回双手，语塞不已。
“师父，可是炼得有问题？”
丘处机不语，微微摇头。
何清又问，“这修出内力后以气驭劲的修炼，师父可有指点。”
丘处机面色沉吟一二，依旧不语。
悬石上静了半刻，他忽的攀崖而上，留话道：
“你自照着口诀练习便是了，往后也不必来此练功了，你自行修炼即可…”
“待你将‘张帆举棹’练习圆融，来找为师学习下一路‘柔橹不施’时，再考教你平日练功…”
这话回音荡荡，想必这是留给山中少年，而不是绵延的青山。
何清收下这话。
心中喜了一阵，才静下心思修行‘以气驭劲’。
简单去说，这不过将内力用出的方法，用后世的术语来解释，可以称作‘经验学’。
而口诀里的法子，不过是在行走坐卧这样的日常中，时刻配合吐纳让丹田发力，走的是顺能生巧、积少成多的路子。
在悬石上来回踱步练习许久，才敢在攀崖时练习。
何清攀上攀下，只觉轻松无比，再不会象之前独自下崖时，心里紧张额头流汗了。
午时，日头高悬，他静坐行功，再次练出一丝微弱的绵密深入丹田。
到了下午，他索性按照以往的习惯，练习剑法。
悬石面积不大，换做以前他根本不敢在这里练剑。
随即解下腰间木剑，练起剑来。
初时，还能瞧出其剑使得小心翼翼，面上也有敬畏之色；后来，剑使得肆意妄为，脚下则似如履平地。
何清练得起兴，竟是忘了时间，直至酉时晚霞四起，才收剑系回腰间。
吐出一口浊气，大喜道：
“我苦练十日‘张帆举棹’，进步不显，诸多变化也不熟练。
然今日随兴一练，只觉得心应手，精微变化抬手就来，更能隐隐感觉到剑招圆融的门坎何在。
这便是修出真气以筑基，炼得内力入丹田么！”
忽然，腹中连响几声“咕噜”。
此时歇下练功，这才发觉肚中厉害，已是饿得能吃下一头牛，甚至尚有几分馀力塞下身形苗条的小龙女…
于是攀崖而上，准备去斋堂吃饭。
自望仙崖上站定后，只见崖上已是站了一人，面色微微一怔。