功夫，所以项明不让对方吃东西，只是让他在旁边呼吸新鲜空气。
“今天是第一天，你还不能吃东西，只能通过吸取自然界的精气来修养身体。”
“到时把你感觉怎样告诉我，我可以保证你不会继续瘦下去。
如果以后你的内力增长了，你会长得更好，身材也会更加健美。”
项明讲得很含蓄，直播间的网友们充满了好奇。
毕竟让一个人的身体变得有型很吸引人。
“好，既然这样的话，那我不吃也没关系，反正不吃我也不饿。”
这时，旁边的项明吃得津津有味，他有点饿了，看到项明那副享受的模样，有些后悔。
等到项明吃完饭后，马上把饭菜收拾干净，厨房里准备好的米也全都藏了起来。
“接下来我们要打坐，这是练这门功夫最重要的一件事。
除了吃饭外，你只需要打坐一个星期，你的身体就会康复。”
说完，项明就开始指导旁边的安娜打坐。
安娜上一次没听懂方法，所以他这次还是不明白。
但是项明已经预料到了，便一点一点给他讲解打坐的关键点。
“你看好了，这才是最关键的部分。
如果这一步没做好，就无法进入正确的打坐状态。”
“也就是说，如果没有达到那种状态，做的一切都是徒劳，这才是重点，明白了没？”