个秤砣。
最主要的是，陈锋整个人还必须维持住呼吸节奏的平缓。
这是为了锻炼身体的平衡性，协调性，腰腹部力量，手臂力量，腿部力量。
陈锋一瞬间就琢磨出了这个桩功的功效。
这些被填塞进来的知识已经彻底融入到陈锋脑海中。
第一个姿势保持了仅仅3分钟，陈锋就坚持不住，随后起身，换另一条腿，继续虚空坐下去。
这也是他为什么选择桩功的原因。
既然连环踢以后还有概率刷到灌顶卡，那自然是优先选择这种见效慢，时间长，效果更好的桩功了。
所谓，早学早享受。
每天坚持站半个小时，不管是他的功夫还是身体机能都能飞涨。
这还尤豫个屁。
即便现在将连环踢的诀窍掌握，这会也没功夫片给他拍啊。
……
与此同时，西京，嘉行传媒公司总部。
在魔都剧组的杨米和曾怡嘉已经联袂回归。
留在西京守家的赵若瑶今天更是忙的飞起，整个公司内部，司机、法务、财务，基本上都被开动起来。
接人的接人，准备资料的准备资料。
上午10点左右，嘉行传媒办公室内。
尚世影业的刘总和嘉行传媒的曾怡嘉、杨米、赵若瑶，分别在一份合同上签下了自己的名字。
然后是手印和公章。
合同一式四份。
办公室内安静的可怕，只能听到圆珠笔落在纸张上发出来的唰唰唰声音。
刘总是个圆润和善的胖子，他率先签完，放下笔，笑眯眯的站在一边，看着嘉行传媒的另外三人签字。
“曾总，杨总，赵总，合作愉快，哈哈哈，总算是尘埃落定了。”
刘总笑眯眯的分别和三人握手。
白纸黑字落定后，曾怡嘉也大大的松了一口气，脸上抑制不住的喜色，“刘总，合作愉快，中午我在附近酒店定了个包间，就我们四人。”
刘总高兴道：“一定一定，我先回酒店处理下文档，1个小时后，包间见。”