起初，陈钊龙只觉得别扭。习惯了浅快的胸式呼吸，这种深长的腹式呼吸让他有些气闷。脑子里也像开了杂货铺，一会儿想到没做完的需求文档，一会儿想到明天的行程，一会儿又怀疑这玩意儿到底靠不靠谱。
老人并不催促，只是在一旁闭目养神，偶尔出声提醒一句：“勿躁，静心。”“意随气走，勿要强求。”
不知过了多久，也许是疲惫到了极点，也许是洞内静谧的氛围使然，陈钊龙终于慢慢找到了感觉。杂念如同退潮般渐渐消散，他的呼吸变得自然而绵长，一呼一吸之间，仿佛能感觉到小腹处有微微的暖意聚集。那种暖意非常微弱，若有若无，但却带来一种奇异的安宁和满足感。
更奇妙的是，他的感官似乎变得敏锐了一些。他能更清晰地听到洞外雨水从树叶滴落的声音，能分辨出不同虫鸣的细微差异，甚至能闻到泥土被雨水浸泡后散发的、带着一丝清甜的芬芳。闭上眼睛，他似乎能“感觉”到身旁篝火余烬散发的热量分布，能“感觉”到对面老人平稳而深沉的呼吸节奏。
这种状态持续了大约半个小时，陈钊龙感觉自己像是美美地睡了一觉，精神前所未有的饱满，之前的疲惫和惊吓仿佛一扫而空。他缓缓睁开眼睛，洞内的一切在他眼中似乎都变得更加清晰、鲜明。
“老爷子！这…这感觉太神奇了！”他兴奋地看向老人，“我感觉就像…就像给大脑和身体做了一次深度spa加系统优化！”
老人微笑着点头：“不错，初次练习便能初步入静，感受到‘气’之萌动，你的悟性果然尚可。此诀妙用，日后你自行体会便知。记住，每日坚持，但不可贪功，以自然舒适为度。”
此时，洞外天色已经微亮，雨彻底停了，只有山间缭绕的雾气证明着昨夜风雨的激烈。
两人收拾停当，熄灭火堆，走出山洞。雨后山林，空气清新得醉人，万物都被洗涤得干干净净，青翠欲滴。
陈钊龙搀扶着脚踝受伤的老人下山。他惊讶地发现，自己的体力恢复得极快，而且走在湿滑泥泞的山路上，平衡感好了很多，脚步稳健，不再像昨天那样深一脚浅一脚。他甚至能提前感知到哪块石头可能松动，哪片苔藓特别滑，从而提前避开。
“这‘万象归元诀’的效果立竿见影啊！”他心中暗喜，“看来不是骗小孩的玩意儿。”
下山的路程顺利了许多。他将老人送至山下一处有信号的地方，联系了老人的家人——一位看起来同样精神矍铄、气质不凡的中年人开车来接。老人临别前，再次郑重向陈钊龙道谢，并叮嘱他勤加练习，有缘再见。