“好了。
“叶主厨，你也別谦虚了！”
“现在最要紧的，是要解决我和真凪大人的吃饭问题，我们来这里，可就是衝著你这家饭馆的食物来的。”
旁边，在感受著气氛略显压抑，安妮便连忙站出来，轻笑道。
“那两位，都想吃点什么呢？”
叶晨，回道。
“嗯我先想想。”
“毕竟真凪大人也已经好久没进食了，所以希望你能做些清淡、养生的料理。”
安妮想了想，最后还是如实的地说道。
“竟然如此，那就做些彩虹药膳粥，让她补补身子？”
“可以！”
安妮，点点头。
天朝癌症协会。
曾推荐过一套“彩虹饮食法”，这在叶晨看来是非常有意思。
將蔬果顏色分类为绿、红、橙黄、紫黑、白，认为每种顏色都有不同的营养素和对应的保健功效，在预防慢性病、减少肿瘤风险等方面有不错效果。
比如：
像红色的食材。
胡萝卜、红甜椒、山楂、番茄、西瓜、红枣、草莓、樱桃、红豆这些
便都有帮助造血、促进食慾的作用。
而从中医的角度来看。
长时间未进食，会导致体虚的主要原因，在於机体无法获得足够的能量和营养物质。
从而影响正常的新陈代谢、器官功能以及身体各系统的平衡。
所以。
可用科学配比的药材与食材，结合发挥滋补作用。
更新不易，记得分享101看书网
因此，叶晨才会考虑用彩虹药膳粥，来帮助薙切真凪调理那將要油尽灯枯的残弱身躯。
为了熬製一碗能让神之舌满足的彩虹药膳粥。
叶晨，开始精心挑选了糙米、绿豆、黄豆、南瓜籽、黑糯米、薏米、蕎麦、香菇、紫菜等食材。
每一种食材。
都非常普通，在菜肉市场上就能买到。
然而，却都承载著大自然的馈赠，蕴含著独特的营养价值。
將这些食材逐一洗净、晾乾后，叶晨小心翼翼地將它们送入磨粉机中。
隨著机器的轰鸣声。
各种食材，逐渐化作细腻的粉末，完成了华丽的蜕变。
这些粉末不仅保留了食材的全部营养，更易於消化吸收，不管是体弱病残的老年人，还是肠胃娇嫩的孩子，都能毫无负担地享受这份健康美味！
值得一提的，是这款彩虹药膳粥完全摒弃了任何添加剂。
显然。
在这个充满诱惑的时代。
叶晨，还能坚守著健康的底线，用最天然的食材打造出最“纯粹”的味道。
將沙穀米、香兰叶和彩虹色粉末，放入水中煮15分钟。
煮的过程中，不停搅拌。
加入冰。
再以慢火煮5分钟。
彩虹米半透后，把火关掉，再將几片龙眼乾放进锅里，然后盖上锅盖燜10分钟。
盛后，加入淡奶即可享用。
只见得。
摆放在眼前的这碗彩虹药膳粥，热气腾腾。
那裊裊升腾的热气，宛如梦幻般的云雾，轻柔地繚绕在碗沿。
並且。
热气中。 还夹杂著，一丝若有若无的甜香与药香。
丝丝缕缕，钻入人的鼻腔，撩拨著味蕾，让人忍不住想要一探究竟。
而在灯光的温柔映照下，这碗粥更是散发著点点神秘的光芒。
不似烈日般耀眼夺目，也不像月光般清冷孤寂，反而是带著一种温暖而柔和的质感，如同夜空中的繁星！
每一粒米。
每一片食材。
都在这光芒的映衬下，显得晶莹剔透。
仿佛被赋予了生命一般，散发著勃勃生机。
薙切真凪微微俯身，目光紧紧地锁住这碗粥，眼神中满是疑惑与探究。
她伸出手，想要轻轻触碰那碗沿，感受一下这奇异光芒的温度。
然而。
就在指尖即將触碰到碗的瞬间。
这碗彩虹药膳粥，突然间光芒大盛，如同一颗突然爆发的超新星，释放出耀眼夺目的彩虹色光芒。
红、黄、绿、黑、白、紫、橙七种顏色的光芒，顷刻间就照亮了这家小饭馆！
以至於，所有人都急忙捂著眼睛。
薙切真凪。
被这突如其来的变故，嚇了一跳。
她的身体猛地一颤，急忙用那只没掛著点滴的手，捂住眼睛，试图阻挡那刺眼的光芒。
同时，她的脸上满是惊恐与不解，嘴唇微微颤抖著，忍不住发出一声惊呼：
“怎么回事？”
“粥粥怎么可能会发光？”
过了好一会儿。
光芒，才渐渐黯淡下去。
这家小饭馆又重新恢復了之前的寧静，而薙切真凪也缓缓地放下手，睁开明眸，再次看向那碗粥。
此刻，那碗彩虹药膳粥已经恢復了平静。
依旧冒著热气。