任脉中上部穴位及针灸基础讲解
神阙穴呢，这个大穴很好找，要是神阙穴都找不到，你也不用学针灸了哈。神阙穴虽然好找，但绝对不要下针。之所以危险，是因为肚脐很深，而且很多人洗澡不注意清洁肚脐，甚至有人三年才洗一次，肚脐里会堆积很多污垢。肚脐本身比较脏，过去的针又很粗，下针后会形成伤口，很难收口，这是很有道理的。
那神阙穴的用法，大部分就是我昨天跟诸位介绍的隔盐灸，把盐巴撒在肚脐上再进行艾灸，用途很多，像中风、肠鸣，还有肠道方面的问题，都可以用隔盐灸来调理。
再来呢，我们讲心口窝和腹部之间的穴道。大家看，这是我们的心脏，这是我们的肋骨，所谓心口窝，就是你一只手按在肋骨下方，一只手按在神阙穴，两个点正中间的地方，就是中脘穴。这样找穴最准确。
有人会问，神阙穴上方一寸是水分穴，那这一寸是哪一寸呢？我们称之为上腹寸，这个“寸”只是一个代号而已，不用刻意去丈量同身寸，从背骨到心口窝找正，中间就是我们的中脘穴。
中脘穴下方，依次有关元、水分、下脘这些穴位。找穴的时候，我们先取中脘和神阙的正中间，然后再把这两点之间的距离分成两段，取中点，这个中点就是水分穴。
为什么叫水分穴？因为它是治疗水肿的重要穴道。按照中医的观念，我们喝下去的水，不管是热水还是冷水，到了胃里之后，经过水分穴这个位置就会全部气化，气化后的水汽会进入全身，最终通过汗液或小便排出，不会直接进入小肠。
而我们吃的食物里含有的水分，比如饭里、蔬菜里、水果里的水，这些混杂在食物中的水，才能进入小肠，这才是正常人的生理状态。所以大家要学好中医，首先要知道什么是正常人的生理规律。正常人不管喝再多水，水都不会直接进入小肠，只有食物中的水才能进入。
水进入小肠后，小肠本身是温热的，而且会不断蠕动，就像煮食物一样，把食物煮烂、消化吸收，剩下的残渣和少量水分就会进入大肠。人体的构造非常精密，正常人不会浪费一滴水，这些水分在大肠里会被小肠的热气再次气化，气化后的水汽会从大肠反流到肺里，再从肺上行到口腔，形成口腔的津液，这样大便才能保持正常状态。
那如果小肠的温度不够，火力不足，是不是水分就会和大便混在一起排出来，导致腹泻呢？所以大家一定要创建正确的生理观念，以后病人一陈述症状，你就能马上判断问题出在哪里。
比如有人出现肠鸣、腹泻、肾脏水肿，就是因为水分穴的功能失常，无法正常分清浊，这时用水分穴调理就很有效，针和灸都可以用。有水病的话，用灸法比针法更好，过去不常用针法，就是因为过去的针比较粗，针孔大，容易出问题，用灸法更安全。
中医里，糖尿病被称为消渴，主要分为三种类型：上消、中消、下消。上消的主要症状是口渴，喝再多水也止不住，喝下去的水无法正常气化，直接通过小便排出，导致尿频，喝完就排、排完又渴；中消的主要症状是容易饥饿，吃再多东西也觉得饿；下消的主要症状是阳痿，无法正常勃起。精武暁税罔 勉肺越独
大家看书本75页第二行，上面写着水分穴主治水病、腹坚如鼓，有的人肚子胀得很大，像鼓一样，用水分穴艾灸，效果非常好。第三行还提到，水分穴可以调理不明原因的鼻出血，中医里常说的“鬼击”，并不是真的被鬼打，而是指不明原因突然流鼻血，没有发烧等其他症状。
从中医的观念来看，14岁以下的小孩子流鼻血，大多是正常现象，不用特意治疗。主要原因是小孩子先天体能比较强，在快要发高烧之前，流鼻血可以疏解体内的热气，热气散了，就不会发高烧了。如果没有这个认知，盲目给孩子止血、堵塞鼻腔，反而可能引发其他问题。
等到我们介绍《伤寒论》的时候，我会再详细讲，为什么14岁以上的人突然流鼻血，就需要治疗了，可能是鼻炎等问题引起的，一定要及时调理。所以常有家长问我，七八岁的孩子经常流鼻血怎么办，我都会告诉他们，这是正常的，恭喜他们，孩子这样不容易发高烧。
再来呢，是下脘穴。下脘穴正好在神阙穴和中脘穴的正中间，位于胃的下口、小肠的上口，是太阴经和任脉的交汇之处，经常有人会出现下脘穴疼痛的情况。大家看，中医的解剖认知也很清楚，胃的下口和小肠的上口这个接口处，最容易发生炎症，比如十二指肠溃疡、胃溃疡，大多发生在这个位置，这里有贲门和幽门，接口处发炎就会出现溃疡的症状。
在介绍这些穴位之前，我们先说说“痛”的观念。就像有人牙疼去找牙医，针灸调理疼痛也是一样，无论是用针还是用灸，只要找对穴道，就能协助我们诊断和调理。
还有建里穴，这些穴位彼此距离很近，功能也比较相近，平时使用的时候，就算稍微找偏一点，也不用过于计较。像建里穴，我平时很少用到，水分穴反而用得比较多。
接下来是一个非常重要的大穴——中脘穴。中脘穴是胃的募穴，所有胃部的疾病，都可以用中脘穴来治疗。中脘穴很