仅能观察到血液的流动，无法感知气的运行，这也是中西医对人体生理认知的差异之一。
之前我们讲解任脉、督脉时提到，第三椎是身柱穴，若艾灸身柱穴搭配大杼穴，可起到强骨健身的作用，如同“金钟罩”一般，增强骨骼韧性，减少损伤，这也是日常养生的常用方法，长期坚持，可增强体质，让身体更加强壮。
接下来我们讲解风门穴。风门穴位于第二椎下方，督脉旁开一寸半处。大家可以发现，后脑部位的很多穴位都以“风”命名，比如胆经的风池穴，这是因为这些部位是风邪易侵入的地方，当人体伤风感冒、出现颈项强硬、颈部僵硬疼痛时，多与风邪侵袭有关，此时可针刺或艾灸风门穴，缓解不适。
从中医生理来看，肾脏的津液经过膀胱、小肠的气化后，会进入命门，命门的火气与小肠相通，温热的营养物质和津液会顺着督脉向上输送，而颈部的这些“风”字穴位，就如同人体的“冷却系统”，可缓解温热之气的燥热，避免其直接进入脑部损伤脑细胞，同时也能阻挡风邪侵入，这也是冬天缩脖子可抵御寒冷的原因。
男女的阴阳属性有差异：女性正面为阳、背面为阴，因为女性的奶水从正面排出，奶水为白色，属阳；男性则相反，背面为阳、正面为阴。这种阴阳差异在日常生活中也能体现，比如溺水者的尸体，面朝上的多为女性，背朝上的多为男性，这正是阴阳属性在人体的外在表现。
风门穴的调理方式多样，除了针刺、艾灸，还可拔罐。即便在野外没有针具、艾绒，也可就地取材，将竹子打磨圆滑，制成简易火罐，通过火烧排出罐内空气，在风门穴附近拔罐，可排出风邪，打开毛孔、促进出汗，让经络气血循环通畅，从而缓解颈项强硬、疼痛等不适。
临床上，背部或四肢出现脓块（中医称为“痈”），也可通过风门穴调理，这类脓块主要分为三种：第一种是红色肿块、顶端发白，内含脓液；第二种是白色肿块、无顶端；第三种是凹陷性肿块。前两种可采用三棱针挑破皮肤，排出脓液后，外敷药物或艾灸；第三种凹陷性肿块症状较重，无需针刺，仅用艾灸即可。
艾灸的核心原则是“痛灸到不痛，不痛灸到痛”：对于凸起的、有痛感的脓块，艾灸至痛感消失即可，说明艾灸的温热之力已作用到正常肌肉组织，病邪已被清除；对于不痛的白色无顶肿块，艾灸至出现痛感即可，说明病灶的邪气已透出体表，此时停止艾灸即可。此外，这类脓块也可采用烧针（盘针）调理，烧针经过麻油烧制后刺入穴位，起效迅速，后续我们会为大家详细讲解烧针的操作方法。
需要注意的是，中风患者长期卧床，容易出现背部压疮（乳疮），这类病症也可通过风门穴调理，搭配外用药物，可促进创面愈合，缓解不适。
接下来我们讲解肺俞穴。肺俞穴位于第三椎下方，督脉旁开一寸半处，属于背部俞穴。“俞”字本义为“气血运输之处”，部分地区会读作“俞”，也有地区读作“书”，两种读音均可，核心是掌握其定位和用法。
我们之前学习过手太阴肺经，肺主气、司呼吸，当肺出现问题时，会表现为咳嗽、气喘、咳血等症状。中医调理内科脏腑病时，常用“俞募配穴法”，肺的募穴是中府穴，调理时可先针刺背部的肺俞穴，留针20分钟后，再针刺正面的中府穴，二者配合，可增强调理效果，适用于慢性支气管炎、气喘、肺结核等内科肺病。
大家要注意区分：若患者是肺经经络疼痛，无需采用俞募配穴，可根据疼痛时长选穴——疼痛一周内（新痛），选取肺经子穴尺泽穴；疼痛三个月以上（久痛），选取肺经母穴太渊穴；若患者出现局部疼痛，可选取肺经气穴孔最穴，灵活运用即可。
肺的功能与情志密切相关，中医认为“忧伤肺”，长期忧愁、抑郁，会损伤肺气，严重时会导致患者出现自杀倾向（忧郁症）。这类患者无需依赖抗忧郁药物，通过针刺、艾灸肺俞穴和中府穴，搭配情志调理，即可有效缓解症状，这也是中医五行调理的重要应用。
中医调理疾病有多种方法，其中“正治法”是最常用的一种：当肝脏（属木）出现问题时，先强健脾土（属土），阻断“木克土”；当肺（属金）出现问题时，先强壮肝脏（属木）、脾脏（属土），促进“金生水”，避免“金克木”，让五行恢复相生规律，身体自然恢复健康。
肺主气，与二便功能也密切相关，肾主二便，当肺的功能恢复正常，肝气、脾气调和时，肾脏功能也会随之改善，二便即可恢复正常。此外，肺的功能异常还可能导致皮肤瘙痒、肺痿、肺萎缩等问题，这些都可通过肺俞穴、中府穴调理，搭配针刺或艾灸，效果显著。
张仲景在著作中提到“太阳少阳并病，项强痛，或眩冒，无结胸，从心下痞硬”，这类病症的颈项强硬，无需针刺肝俞穴，可选取大杼穴、后溪穴等穴位，针刺手法得当，可快速缓解症状，后续我会为大家详细讲解具体的针刺手法。
这里再给大家补充一个知识点：女性的奶水由心脏主管，情绪舒畅时，奶水分泌充足，可正常哺乳；当决定断奶时，若心脏功能正常，奶水会自然下行，月经随之恢