，乳房出现硬块时，切勿盲目做切片检查，以免损伤乳腺组织，加重淤血和损伤。保持心情愉快、及时排出淤积的奶水，是预防和调理乳房硬块的关键。
另外，乳中穴一般不进行针刺和艾灸，医书记载，乳中穴艾灸容易化脓，且不易收口。乳根穴可用于针刺，不仅能调理乳房硬块，还可辅助丰胸，后续讲到脚上的丰隆穴时，我们再详细介绍整套丰胸的穴位搭配。
对于更年期的女性，月经停止后，乳房依然会分泌奶水，此时需要保持规律排便，帮助排出体内多余的代谢产物，避免奶水淤积。更年期常见的潮热、情绪烦躁等症状，可通过经络调理缓解，不建议盲目使用荷尔蒙代用品。
接下来我们继续讲解胃经胸部下方的穴位，从不容穴开始。胃经的走向，以男人为标准更清晰：从乳头往下，经过乳根穴后，斜向靠近任脉，到了腹部附近，离任脉的距离变为两寸（同身寸，约三个指头的宽度）。
我们先明确几个任脉上的关键穴位：肚脐和胸骨剑突的中间是中脘穴，中脘穴和胸骨剑突之间是巨阙穴，巨阙穴是心脏的募穴。从巨阙穴外开两寸，就是不容穴。
不容穴的名字很有意义，就是“食物不容纳”的意思，临床上常用于调理进食后胃部胀满、不适，食物难以消化的症状，属于近取穴，不分虚实寒热，只要是胃部胀满、无法容纳食物，都可以选用这个穴位。
再往下是承满穴，承满穴位于上脘穴（中脘穴上方）和巨阙穴之间，外开两寸（书上记载为三寸，实际临床中以两寸为准）。承满穴主要用于调理胃口不佳、进食少量食物就感到胀满的症状，同样属于近取穴，操作简单，针对性强。
最后提醒大家，取穴时不用过于死板地用尺子丈量，重点记住“穴位在肌肉之间、筋骨之间”的核心原则。每个人的体型不同，穴位位置会有细微差异，只要找到对应的肌肉间隙、肋骨间隙，下针就不会出错，灵活调整即可。
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